Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία είναι μια από τις κύριες μορφές ψυχοθεραπείας σήμερα, με εφαρμογές σε ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών προβλημάτων και διαταραχών. Η μέθοδός της είναι να εξετάζει τις σκέψεις και τα συναισθήματα ως απάντηση σε μια κατάσταση ή ένα πρόβλημα, αλλά και το πώς αυτά επηρεάζουν τον τρόπο που τελικά δρούμε. Η κατανόηση αυτής της […]
19
Mar
Mar